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                生活中简单易得的5种养颜花,好用又好吃!

                楼主:悦读中医 时间:2021-08-25 14:59:31

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                小编导读

                古人形容美人,总是以花比之——“闲静似娇花照水,行动如弱柳扶风”;“南国有佳人,容华若桃李”,等等。不过,大家只知道“以花喻美人”,可知道生活中“花可养美人”么?今天,小编给大家准备的知识,就是关于生活中简单易得的养颜“花”,还等什么,快快去看!


                中国药用植物有上万种,它们的药用部位分别有花、茎、叶、枝、根、皮、果实、种子等。其中,花是最重要的一类。其中,有五种鲜花,既能赏心悦目,又能让你小饱口福,最重要的是,可以让你通过它们的养生功效来达到与大自然和谐共处的健康。


                一、让女人红颜不老———桃花



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                养生功效

                亮肤美颜,促排宿便,缓解眼袋。

                (1)亮肤美颜手机、相机虽然可以修出“如花” 般的容颜供你大晒特晒,但我们还是生活在▂现实中,大家看到的是我们无法修饰的容颜。此时此刻,桃花的养生功效就远比你手机中的照片来得更可靠些。自古美女们被统称为桃花颜,并非完全说是容颜像桃花,而是形容服食桃花后得到改善的肤质。服食桃花2周以后,肤质会逐渐变亮,色斑之类会逐々渐变淡,它的活血作用会帮助清理微循环,使得我们的颜面部出现淡淡的粉色,这些自然的腮红会让我们看起来更真实些。

                (2)促排宿便:桃花可以增加肠道内润滑液的分泌,促进肠道蠕动,两种功◥效协调作用,可以使肠道内的宿便排出,从而间接地促使体内的▆毒素排出。桃花促排宿便的功效与大黄、番泻叶、芦荟之类的泻下剂相比,是不具有肾毒性的。

                (3)消除眼袋:眼袋是很多女性的烦恼,它们常常被认为与年龄画等号,美容院再◥怎样做皮肤护理,也只不过是从外在角度来改善眼袋,眼袋的形成和体内局部水液代谢有密切关联。桃花通过改善体内整体和局部的水液代谢来改善眼袋,使眼袋渐渐消去且不易反复,是远非一些外用化妆品所能做到︼的。

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                两种↓入馔食法

                (1)桃花红酒:红酒具有←很好的抗氧化、抗衰老作用,它和桃花配合应用,会起到事半功倍的效果。红酒选择3年以上的藏酒比较合适,每750毫升红酒,加入鲜桃花花瓣20克,置于◆密闭容器内,3日后即可∩饮用,推荐饮用量为每日100~200毫升。

                (2)桃花炼蜜:桃花的上述功效往往来得不是很柔和,如果能够与同具有上述三种功效的蜂蜜相互配合起来,就会相得益彰。取蜂蜜1000毫升,加入鲜桃花花瓣100克,搅拌均匀后加¤热,等蜂蜜中的小如鱼眼的气泡逐渐融合成牛眼大小的气泡时,即可关火,晾凉后服用,每日↑一羹匙,冲水即可。


                二、使女人遍体生香——丁香



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                养生功效

                暖胃、暖宫、香体。此处所说的丁香,是药用丁香,而非在春季里面开花的丁香。

                (1)暖胃:生活工作节奏超强的今天,每个人都会心烦浮躁,于是寒凉饮食就变成了一种诱惑,可是,谁又能→考虑自己的胃是否能够承受?爽口提神的同时,胃却寒了。丁香具有很好◥的暖胃效果,冷饮爽口之后,不妨来点丁香,大快朵颐的同时免了后顾之忧。

                (2)暖宫:低腰裤、短上衣,看起来虽然能显露出∏小蛮腰,但时尚的背后,却是对■女性最重要的经络———带脉的损伤。经络需要保暖,暖了气血才能正常循行,才能有健康的身体。但这样的着装,却使得寒凉直↙接伤害了带脉,间接伤害了子宫,产生㊣了宫寒状态,痛经、不孕、月经不调、白带异常等问题随之出现。丁香的暖宫作用可以使你在保留时尚装扮的同时,在最短的时间∑内改善宫寒状态。

                (3)辟秽生香,扼制体臭:随着年龄的增长,身体的各项功能都在下降,很多本该顺利排「出体外的代谢产物都滞留在了体内,不良气味由此产生,有的是体味,有的是口气,有的是○足味,还有㊣ 的是外阴的异味。中医眼中,这些不良气味都被称为“秽浊之气”。对付它们,通常会用具有浓郁芳香气味的植物来辟秽,丁香就是其中最常用的一种,服食丁香时间稍久,我们就会有自己新的体香,淡淡的肌肤香,而非各种〗外来的香味。

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                两种入馔食法

                (1)丁香露(蒸馏液):500毫升水,放入10克丁香,等水烧开前,在壶嘴的口上扣一个杯子,杯子的下面放一个水杯就好,沸腾的水蒸气会把丁香内的精油率先蒸出,精◤油和水汽在遇到倒扣的水杯后,会冷凝变成含有精油成分∞的蒸馏水,等蒸馏水的水量达到300毫升时,即可关火,然后就可以畅@ 饮我们自制的丁香露了。

                (2)丁香醋:丁香的精油多少还是具有一些燥性的,醋的酸敛完全可以克服它的燥性,醋还具有可以☉较多萃取丁香精油成分的能力。500毫升醋,浸泡30克丁香,3天后即可服用,每天2羹匙口服;嫌酸可以用一杯水稀释后服用◣。不用怕会有胃灼热的◆情况出现,中医常使用醋来治疗胃酸过多。现代化学理论里也有弱酸会抑制强酸分泌的(醋酸是弱酸,胃中分泌的盐酸是强酸)理论。


                三、帮女人不再ㄨ上火———栀子花



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                养生功效

                清热解毒,消痤疮,清洁外阴。

                (1)清热解毒:在风热感冒多发和易上火的季节里,若不愿改变我喜欢麻辣的饮食习惯,可选择服食栀≡子花,让它在我们体内把节气和辛辣饮食导致的“热毒” 消灭在萌芽状态,保我们健康⌒。

                (2)颜面痤疮:颜面痤疮的成因有很多,但不管是哪〇种原因,最后都是因为化成“火毒” 后而突起于脸皮。化妆品都只是作用在已经生出的“痘痘”上,而不是从体内消除过剩的“火毒”。所以它们始终属于事后的补救措施。这一点,栀子花就要可靠得多,它能使体内的“火毒”得到抑制,在还未形成痘痘的时候就起到了防止作用。

                (3)清洁外阴,替代化▂学合成品,摆脱阴道对药物的依赖性:各种清洁外阴的产品大多是合成化学品,它们不但强行改变了女性外阴道独有的自我保护微环境,长期使用还会形成依赖性。栀子花的煎液则因其纯天然的植物成分,而没有化学合成品的诸多不良反应。栀子花30克,水1000毫升,水沸后煎煮10分钟,晾凉即可外用。

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                两种入馔食法

                (1)碧螺栀子花♀茶:碧螺春10克,栀子花10朵,沸水沏泡即可。

                (2)栀子花冬瓜汤:栀子花10克,冬瓜200克,盐少许,芝麻油少许,冷水1000毫升,加入切好的冬瓜条,水沸20分钟后,加入盐、芝麻油和栀子花,再煮5分钟后即可关火。


                四、令女ζ 人一身轻松———薰衣草


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                养生功效

                缓解眼疲劳,改善鼻♀过敏,改善睡眠祛黑眼圈。

                (1)缓解眼疲劳:这个时代,简直是毁灭眼睛的时代,没完没了的电脑工作,刷微博,发微信,聊QQ,下班还有各种娱乐∮节目和一部接一部的∴电视剧。你算过没有,除了睡觉︼之外,的眼睛真的都被电子设备占用了。很多人都在抱怨眼干、眼涩、眼疲劳,看看缓解疲劳的滴眼液大卖特卖的今天,也就能理解这个问题现在到底有多严重了。薰衣草就具有能够缓解眼疲劳作用,效果也不会比那些滴眼液√弱。

                (2)改善鼻过敏应对雾霾天:越来越多的人会出现鼻部的疾患,这与人群的整体体质下降有关,也与越来越多的雾霾天有直接的关系,两者№相互作用下,过敏性鼻炎和慢性鼻炎就越来越多了。薰衣草通鼻窍的作用可以让我们鼻腔抵御▃不良刺激的耐受力明显提高,并且可以很好地改善我们的鼻黏膜状态,增加鼻通气。

                (3)改善睡眠祛黑眼圈:一夜较差质量的睡眠足以让我们的眼圈多少笼罩些暗色,如果长期睡眠质╱量差,黑眼圈就是最好的证据,或是辗转反复、难以入睡;或是眠浅容易惊醒;或是梦多纷纭、似睡非睡。大家并非不想有个好睡眠,也并非爱恋黑眼圈,只是迫于无眠。薰衣草是公认的安神佳品,不管是它的气味,还是食用它,均会有明显的促眠作用。如果每天都能睡个好觉,黑眼圈的消退只是早几天晚几天的事而已。此种黑眼圈如果只靠外用化妆品来改善,效果多不会理想。

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                两种入馔食法

                (1)薰衣草粥大米150克,薏苡仁50克,用冷水1500毫升煎煮,水沸后,改中小火,熬30分钟后,加入薰衣草20克,搅拌均匀后,再煮5分钟即可关火。

                (2)薰〓衣草梨条:薰衣草20克,用沸水略焯一下,取出,晾凉后↘备用。鸭梨2个,去皮核,切成薯条粗细的条,与薰衣草放在一个容器内,加少许蓝莓果酱,即可。


                五、助女人︾柔嫩如水———桂花



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                养生功效

                养阴生津滋润〗皮肤,乌发密发↑润发,淡化色斑(芳香化痰)。

                (1)养阴生津滋润皮肤:骄阳似火,花花草草们都难免枯萎,如花的女人呢?补水霜、太阳伞、防晒霜纷纷上阵,却起不到想象中的效果。真正的々补水方法,还是需要增加具有养阴生津食物的摄入,它们使体内水液适度充盈以及合理调配,然后从内脏向皮肤把水液逐层透出来。这样皮肤的含水量才是有源泉的,而不是仅靠外用补水品保湿那样的“作假”。桂花就是具有滋阴生津滋润皮肤作用的不二食材。

                (2)乌发密发润发:一头乌黑浓密■秀发的吸引力是惊人的。综合年龄因素、压力因素、营养因素等等,我们很多人的头发,或者变灰白,或者变稀疏,或者变干枯ㄨ,这些问题的解决都是桂花的拿手小菜,服用一段时间后,你会渐渐感觉头发变得乌黑浓密润泽。

                (3)淡化色斑:玻璃脏了或许是外表面脏了,也可能是内表面脏了,如果是内表面脏了,那不管你在外表面怎样用力擦,都不会使得内表面的污〇渍被擦掉。颜面色斑就是这个原理。中医认为它们的产生,主要是因为体内代谢能力的减退,导致颜面部经络输送代谢产物的能力降低,残留于经络循行的颜面部位而形成色斑。桂花的芳香醒脾化湿可以使我们的脾胃更好地各司其职,减少代谢垃圾的产生,并且加速已有代谢垃圾的排出,从而起到渐渐淡化色斑的作用。

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                两种入馔食法

                (1)糖桂花:桂花100克,白糖500克,将桂花摘去梗枝之类的异物,用足量淡盐水浸⌒泡桂花,并轻轻▲震荡洗涤,时间以30秒内为宜,捞出桂花后,阴干或风干,然后将桂花和白糖逐层置于瓶内,密闭瓶口,放入锅内隔水蒸20分钟,取出晾凉后,放于冰♀箱内冷藏即可。

                (2)桂花糯米藕:没错,这就是我们在外就㊣ 餐常点的“桂花糯米藕”。准备鲜藕2根,泡好的糯米400克,糖桂花100克,蜂蜜100克,红糖50克,把糯米填进藕眼◥内,并用筷子捣实,然后加入混有红糖、蜂蜜、糖桂花的水内煮♀40分钟,捞出晾凉后切片摆盘即可。


                各位美丽的女士和怜香惜玉的男士们,这好看、好吃又好用的五种花儿,你们都记住了吗?还有什么跟花有关的养颜秘方,一定不要∮吝啬,在留言区共享哟!


                版权声明

                本文部分内容选自《水灵女人枕边书》(中国中医药出版社出版,王致效著),最终解释权归原作者所有。由悦读中医(微信号ydzhongyi)推荐发表,封面图片源于网络。未经授权,请勿转载!??



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