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怡情健体膳食导引纠偏
对于吃货来说,
一台大冰箱是绝对的美食利器!
把周末买好的新鲜蔬果囤进冰箱,
可以⊙幸福地吃一周!
可让人意外的是:
这14种食物,放在冰箱中更容易腐坏!
赶快拿出来吧!
热带水果
倘若将香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果放入冰箱,过不了几天果皮就会凹陷,并出现黑∞褐色的斑点,不但营养成分遭到极大破坏,而且很容易变质。
黄瓜
贮存黄瓜的适宜温度在10度到12度之间,如果将黄瓜放在冰箱之中,不过三天,表皮便☉会呈水浸状,并失去黄瓜特有的风味。
青椒
青椒的最适贮存温度为7到8度,也不宜在冰箱中久存Ψ。时间稍长,放在冰箱里的青椒就会被冻伤,出现变黑、变软、变味等状况。
西红柿
西红柿经低温冷冻︽后肉质变坏,呈水泡状,显得软烂,或出现散ξ 裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则酸卐败腐烂。
焙烤食物
面包、月饼等焙烤食物之所以柔软富有弹性,是因为在烘烤过程中∩淀粉的直链部分被破◇坏而熟化。倘若将焙烤食物放在冰箱里,变陈变◣硬的速度会被加快,严重影响这些食物的口感。
火腿
如将火腿☆放入冰箱低温贮存,其中的⌒水分就会结冰,脂肪析出,腿肉结块或松散,肉质变味,极易腐坏。
中药
中药ζ不宜放在冰箱里,会受潮影响药∩性,还易引入细菌。对于比较贵重的药∞材,如人参、鹿茸、天麻、党参等,如果要长时间保存,应该放在干净的玻璃瓶ω 中(最好再投入一些炒至暗黄的糯米),然后搁置于阴凉通风处。
巧克力
巧克力在冰箱中冷※存后,一旦取出,在室温条件下即会在其表面结出一层白霜,极易发霉变质,失去原味。
蜂蜜
如果你找↙到一罐1000年前的蜂◥蜜,你会发现它和刚倒】进去的时候一样新鲜,蜂蜜天生具有保鲜能力。
如果把蜂蜜放进冰箱,会加速其糖分结晶的速度,从而Ψ变得几乎像生面团一样,很难舀出来。
咖啡
不∑ 论是咖啡粉,还是咖啡↙豆,都不宜放入冰箱。它基本上就像可以把周围的气味都吸进去的海绵,所以如果把咖啡放进△冰箱,咖啡就会把你冰箱里的所有气味都吸进去,而且没法恢复到它原来的味道。
洋葱
洋葱在冰箱里放太①久会变软,甚至会◣发霉。如果洋葱已经切开,那么无论你已经把它裹得多么严实,洋葱的水分都会流失。
并且,切开的洋葱会◣使得它所在的地方都染上它的气味。
土豆
一般情况下,低∴温会把土豆里的淀粉分解,因而,把土豆放入冰箱,会让你尝到甜的或沙砾状的土豆(淀粉是葡萄糖的高聚体,可■分解为麦芽糖和葡萄糖)。这样,不论你拿它做什么菜式◆√,都不会好吃。
鱼
冰箱中的鱼不宜存放太久,家用电冰箱的冷藏↑温度一般为-15℃,最佳冰箱也只能达到-20℃,而水产品,尤其是鱼类,在贮藏温度未达到-30℃以下时,鱼体组织就会发生脱水或其它变化,如鲫鱼」长时间冷藏,就容易出现鱼体酸败,肉质发生变化,不可食用。最好,现买现食!
蒜
蒜头在冰〗箱里很容易变质、发霉,变得像橡胶那样软。更糟糕的是,即便是变坏了,蒜头的】外表还是没啥变化。只有当你切开的时候才知道坏了没有。
1、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。
2、存放食物不宜过◎满、过紧,要留有空隙。这样有利于冷空气的对流,减轻机♀组负荷,延长使用寿〗命,节省电量。
3、食物不可生熟混◣放在一起,以保持卫生。按食物存放时间、温度要求,合理利用◤箱内空间,不要把食物直接放在蒸发器表面上,要放在器皿里,以免【冻结在蒸发器上,不便取出。
4、鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要√用塑料袋封装,在冷冻室贮藏。蔬菜、水果ㄨ要把外表面水分擦干,放入箱内最下◤面,以零上温度贮藏为宜。
5、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内,以免冻裂包←装瓶。应放在冷藏箱内或门〇档上,以4℃左右温度贮藏为▽最好。
6、存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。
7、冷冻食品解冻后不宜●再存放。从市场上买回来的冷冻食品,如肉、鱼、鸡、鸭、蛋、速冻蔬菜等,一经解冻要尽快加工食用,不宜存放。
很多人都苦恼于冰箱的异味,其实,用好活性炭就能清除异味。
最好准备两份活性炭交替使用,每隔♀一周到两周时间就换一下,然后拿到干燥、光◎照充足的地方暴晒一下,保证它拥有最好的吸附效果。
要注意,活性炭这种东西像电池一样◥,每“充放”一次,容量〓都会略微减少一点点,因此要记得及时更换。
来源:私@房菜达人
编辑:蓝婷
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天!每天用的█冰箱比马桶还脏?三步搞定!
【提醒】她往冰箱里放张纸,每个月省◣下一半电费,太实用了!
【实用】冰箱结冰厚得要命?只需“这个”,立马№可以脱落~
这种肉≡吃一口老十岁,毁肠胃还致癌,你家冰箱可能就有!赶紧清理
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