众所周知，适量日晒对促进体内维生素D的合成等有积极作用，但同时合理防晒不仅关乎是否“晒黑”，过度、长期的日晒还可加剧皮肤老化、诱发或加剧各种与光线相关的皮肤病，甚至增加皮肤癌的发生风险，需引起重视。夏季烈日炎炎，吃过某些食品、药物后是否更容易晒伤晒黑?

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　　而近日，美国食品和药物管理局也警□告称，市场上销售的被宣称可以保护皮肤的防晒丸，实际上几乎不起任何作用，消费者应提∮高警惕。

　　防晒应留意光敏性物质。中国医师协会皮肤◣科医师分会会长李恒进●认为，近年来一些光线性皮肤病的发生有所增多，原因之一╳是人们普遍会接触到更多光敏性物质，例如服用药物、接触化学品乃至食用蔬菜水果的种类等都在增长。

　　常见的光敏性食物包括无花果、柠檬、柑橘、木瓜、香菜、芹菜等。长时间阳光下活动或自身对紫外线特别敏感▽的人群，需要注意减少食用或接触光敏性物质。对蔬菜来说，煮熟后光敏性会明显降低。

　　此外，雌激素类、四环素类、维甲酸类、扑尔敏等多种常见化学药都具有光敏性，摄入后应尤其注意防晒。

　　婴◥幼儿最好选物理防晒。在婴幼儿等特殊人群防晒方面，中国医师协会皮肤科医师分会副会长刘玮认为，婴幼儿每天可进行1~3次日光浴，每次10分钟左右，但应避开每天上午10点至下午4点紫外线最强的时段。

　　刘玮建议，6个月以内的婴儿不宜使用防晒霜等防晒化妆品，应以衣物遮盖防晒，2岁以内的幼儿也应以遮盖为主，可使用防晒值低的物理性防晒霜。对儿童来说，可以使∑用防晒霜，但在阳光下阴影长度短于身高的时段不宜室外活动。

　　没有任何药片或胶囊可以代替防晒㊣　霜。近年来，有些人靠吃防晒丸来防晒，这些防晒丸都被当作膳食补充剂销售，宣传其可以防止晒伤，减少太阳引起的早期皮肤老化，或降低患皮肤癌的风险。但美国食品和药物管理局最近在一份新报告中警告称，，充斥着很多所谓的可以保护皮肤但实际并不起作用的产品。保护皮肤最好的方式仍是涂抹有效的防晒霜。

　　美国食品和药物管理局官员斯科特·戈特利布表示，没有任何药片或胶囊可以代替防晒霜。那些声称会提供防晒保护的口服药品，并没有达到广》告宣传的好处。相反，他们误导消费者，让人们面临危险。他称，美国食品和药物▅管理局已经向非法销售药丸和胶囊的公司发出警告信，命令其停止销售这些产品，或者明确说明它∞们没有保护皮肤的作用。这些公司声称其产品可以防晒的说法未经证实，且不符合美国食品和药物管理局的安全性和有效性标准。

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不能放冰箱○的7种食物，你放了几种？
反正...?我就是很怕死，没胃口也没胆子再喝珍珠奶茶了...
口腔溃疡好不了没关系？告诉你它其实是癌你怕了没？

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