寒到底是指什么呢？

中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，还包括妇科生殖√系统和相关的功能。

宫寒，全称是 " 子宫寒冷 "，并不是说子宫々腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑、性☉欲降低等各种症状。

用一句话来概括就是“子宫寒，疾病生”

宫寒有♀哪些症状?

“宫寒”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。

例如：

月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭∴不行;

月经前或经期小腹疼痛;

白带清稀、量多;

不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。

百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占←一半以上！

宫寒引发的妇科疾病：

慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等。

慢性输「卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等。

卵巢发※育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育⌒　不良，卵子发育不良，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等▅。

注意：宫寒的危害还有下面这些！

1、宫寒是女性手脚冰凉的根源；

2、宫寒是女性不孕的罪魁祸首；

3、宫寒使▽女人腰膝酸软，气色差；

4、宫寒会▽引发夜尿频多、爱遗尿；

5、宫寒让女人房事冷淡不和谐；

6、宫寒会造成女人月经紊乱、痛经多；

7、宫寒的女人易流产；

8、宫寒是女人黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源；

9、宫寒引发ω　肥胖⌒　，使女人身材走形。

如何调理宫寒呢?

1、全面保暖，驱寒暖宫

注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其』注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下∮生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。

2、保持乐观心态和规律作息

重视自我保养，做到︾起居有规律、营养均衡，保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气，增◇强免疫力，延缓衰老，平衡内分泌。

3、动则生阳，日常多运动

寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温▆暖。

4、生态保养温暖子宫

对子宫进行科学的生态保养█能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境，从而有效保护女性身体健康和生育能力。

想要治△疗宫寒，最重要是暖宫，可采取以下方法进行调理：

1、按涌泉穴。在空余时间，可按摩涌泉≡穴，有益于固护阳≡气、预防宫寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及№小腹，直至发红发热，这也是治疗宫寒的好办法。

2、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉〇之物，从冰【箱里取出的食物，最好放置一◆段时间再吃。还要记住，吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒，可适当吃点。另外，可多吃︻黑芝麻、核桃、枣、花↑生等益气暖宫的食物。

3、重保暖。如果把空调温度调得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入脏腑，伤害子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，也尽ξ量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

4、餐前姜茶。餐前√可以趁热喝下一杯姜茶，即用一片姜，以开水冲泡。姜茶可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。皮肤不好怎么办▃?

5、宫寒宜吃食物。乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。还有就是喝驱寒『的蜂蜜，也可以吃⊙点温补的食品，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平时多泡点红糖姜茶水喝喝也有很好的效果。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补々血的佳品。

体寒人群的福利来啦!

刚刚上市的新产品艾↘草热宫贴，一贴下去，温温热热非常舒服①，两个半小时后，恢ㄨ复正常生理周期。就是两个半小时!!可以热㊣六个小时。

痛经、月经不调、手脚冰凉、体寒女性的福音!

在中》医典籍《黄帝内经》中有大量论述：阳气是生命「的原动力和保卫者，女性生殖◥系统最为脆弱，最需要阳气的保护。一旦先天不足或者后天阳气受到损←伤，寒气就会乘○虚而入，造成经络堵塞↘、气血不和、毒素长期潴留，子宫温度降低、肿瘤生长，病程长，而且反复发⊙作。

【女性天寒】

受先天遗传影响，相对男性〓来说，女性阳〗气更为不足;受女性生理特点影∩响，月经来潮、怀孕、流产、哺乳，坐月子，造成大量阳气消耗，寒气容易乘虚而入;现代生活习惯极大削〒弱女性的阳气：酷爱冷饮、穿吊带露脐∞装、夏天冷气旁◢不离身、熬夜加班、电脑辐射、常年不运动、性生活过度、滥用激素、堕胎流产……都会加剧阳虚宫寒。女人的阳气越来越足，内分泌↑功能逐渐规律有序，子宫机能逐』步恢复，生殖器官可以得到充分的保养。

【艾草和艾灸】

艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒〓除湿之效。暖宫能够调经养血、温暖子宫。艾灸疗♂法自古以来就有，它简便有≡效，温阳散寒，扶正培元。

【气海穴】

人体气海穴位于下腹↘部，前正中线上，当脐中下1.5寸。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。穴主治：虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病∏证;水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘∏等肠腑病证;月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣』不下等妇科病证。水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通，泄痢不禁，癃淋，产后恶露不止，胞衣不下，四肢乏力。

【权健艾草热宫▲灸】

权健艾草热宫灸由铁粉、碳粉、树脂、盐、艾草粉、透气胶贴、防粘纸组Ψ 成，祛寒暖宫，缓解痛经、手脚冰凉、腰酸腰痛、月经不调、内分泌失调等引起的↙不适。

权健艾草热宫灸

权健艾草热宫灸由铁粉、碳粉、树脂、盐、艾草粉、透气胶贴、防粘纸组成，祛寒暖宫，缓解痛经、手脚冰凉、腰酸腰痛、月经不调、内分泌失调等▂引起的不适。

主要结构：由粘贴部(医用压∑敏胶)、防粘离型纸、导热胶、发热体(铁粉、活性炭、食盐、树脂、艾草等)组合而成。

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产品功能：权健艾草热宫灸采「用自发热技术，与空气中的氧气发生反应后释放大量红外线热辐射波，能够促进血液循环、舒筋通络、祛风散寒、调和气血、暖宫调经，对原发性、继发性痛经均有良好效果。

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作用机理：权健艾草热宫灸㊣　依据中医内病外治理论和经络传导治疗原理，将穴ξ　位灸热疗法和远红外物理疗法相结合，通过ζ　对气海穴的远红外温热熨灸，通经络、正血脉，激●活子宫的活动机能，促进血管、子宫正常收缩，加快子宫内组织的修复生长，消╲除妊娠纹，加快产后恶露的排出，增强免疫力，防治产后腹痛，同时，抵御各种细菌对子宫的侵害，具有温︻经散寒，暖宫止痛，调和气血之作用，有效防治“月子病”。同时。远红外温热理疗的显︼着特性，可加速血液循环及身体微循环系统的新陈代☉谢，平衡激∮素分泌，消除产后面部黄褐斑。

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适用范围：

1、产妇暖宫，阻止体外寒邪之气对产妇的侵害，加快恶露排出，保护产妇安全度过∩月子期;

2、流产暖宫，促使产后子宫及血管尽※快恢复正常◣的收※缩规律，促●进子宫复旧;

3、女性月经周期疼痛的治疗。

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用法用量：

1.外用，沿包装▅袋打开，取出贴片，揭下防▅粘离型纸，贴于正对“气海穴”(体前▓正中线，脐下1寸半)的内裤外侧即可▲。每日1片,5-10分钟开卐始起效，6小时后取下。

2.贴敷30分钟时，请将温控贴贴于外表面中心，以∞降低温度，防止灼伤（可根据自身温度需要酌情使用）。

3. 顺产女性连续使用Ψ 15～20天，剖宫产女性连续使用15～30天，流产10～15天，痛经1-7天为止。

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注意事项：

1、孕妇、糖尿病和有血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者、严重急性期炎症患者禁用;

2、外用，一次▓性使用★;

3、打开内袋后应立即使用，使用中若感∏觉过热，可适当加以隔垫，谨防烫伤;

4、急性损伤请在24小时以后使用或遵医嘱;

5、生活不能自理者须在监护人监护下使用;

6、置于儿童接触不〖到的地方。