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【重要提醒】2018.6.1日起,《万家灯火》在江苏城市频道的首播时间调整为:??下午16:40--17:30?;江苏卫视播出时间〗不变,每天早6:00。“火粉”们互相告知噢~
天气越来越热,冰箱也越来越满。把食物放进冰箱,可以保持蔬果新鲜,避免食物变味腐败♂。但一股脑“统统放进”冰箱就真的无后顾之忧了吗?用错了方法,不仅事与愿违,食物反而坏的更快!
对于每天买菜做饭过日子▂的人来说,恨不得什么都往冰箱塞,家里的冰箱俨然成为自带天然防腐剂的厨柜。但使用】冰箱,千万别犯以下这些错!
1
?蔬果清洗后冷藏,更易坏
不少家庭『主妇喜欢将果蔬洗净以后再放进冰箱冷藏∑,觉得这样「既卫生又方便。但营养学家Rachel Begun表示,蔬果水洗后表面会变得潮湿,再加上冰箱内的湿冷环境,非常利于细菌霉菌滋←生;
其次,新鲜蔬果表面自带防菌保护膜,当保护膜被清洗□后,反而有利于细菌入侵,加快变质进╲程。
【建议】如果蔬果、鸡蛋表面有脏物,可用布擦拭后,套上保鲜袋再放进冰箱。
2
蔬果放∞一起,叶类蔬菜易腐败
有些水果(如苹果、香蕉、柑桔、梨等)成熟后,会释放乙烯气体。这种气体会促进叶落和果实成熟,如果和蔬菜◣待在一块,会加快叶类蔬菜腐败。
3
部分食』物不适合放冰箱
很多热带水果,是需要相对较高的温度保存的,冰箱太╳低的温度反而会加快腐败。如芒果、香蕉等如果温度低了,反而加速了它的氧化,腐败得更快』了。
还有一些营养↘品、补品,特别是口服∏液,不要求一定放在冷藏的时候,千万别冷藏,冷藏了吃得不舒服,口感也极度不㊣ 好。
4
冰箱顶部放食物,易发霉
有的家庭不仅把冰箱塞的满满当当,就连冰箱★顶也不放过,习惯放置一些可常温保存的食物。
可是你△知道吗?冰箱在制冷时,机体内的机器也会产热,冰箱外部容易发烫、释放热量。所以〓冰箱顶部温度其实也会高于室内,食物放在顶部更容易变质了。
冷冻室的低温条件,使ζ 微生物没法生长繁殖,化学反应的速度也会变得更慢,更有利于←食物的保存。温度调 - 18 ℃ 及以下,食物品种更稳定,但冷冻室也不是万能的。
有的人习惯把买回的肉制品放在冷冻室冻上,等需要的时候再化◇来吃。有时一放就是好几个月,其实这是不提倡的。
对于冻肉这个问题,如果买回来就▓是冻的,建议在一个月之内把它吃完;如果买回来的是∞鲜肉,能在两三天吃完的,就不用放到冷冻室。因为冻过以后,口感就不好了。
另外,像鱼虾类的食※材如果冻久了不光是口感不好,而且其成分也会产生变化,比如脂肪变化、蛋白质变硬▅,这样的话就不利于消化。
解冻※有技巧
肉类解冻过程会造成蛋白质的大量流失,可以将买来的肉,分成小块,冷冻储存。不仅可⌒以快速冻透,也可减少蛋白质流失①。
健康的解冻法是头天晚上把肉放进冰箱冷藏室,不但化冻均√匀,而且能减少营养素的流失。
冷冻保存食物原则㊣
①?最好是现买现吃。
②?如果做不到现买现吃,也千万别冻★了化、化了冻,反复化和冻,除了蛋白质的变质以外,细菌也在滋生,口感︾更差了。
③?冷冻的肉,最好是贴个标签,写明日期。以免连自己也不知道〓冻肉放置了多久。如果放置超过一个月的冻肉,一定要炖一炖、煮一煮,烹煮ζ 时间长一点,因为有一¤些细菌是在低温下繁殖的。
此外,冷冻室也需要定期除霜,以免影响储藏效果。
【小知识】很多人出远门前会在冰箱里放◤一枚硬币,你知道为什么吗?
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在冷冻室中放一个结冰的透明水杯,再在冰上放一枚硬币。回家后如果硬币仍在▓顶层,说明没停过ω电;如果硬币在杯子中部,说明短暂停电;若是硬币№到了杯底,说明经历了长时间的停电。
通过这枚小小的硬币,就可以判断冰箱是否断电,协助我们确认食物的保鲜状况~
生食和熟食▅分开存放,避免→交叉污染、串味。冷藏室一二层温度较低,可存放熟食、饮料等;中间ζ层放乳制品、鸡蛋等,下层放蔬果类食品;这些食品都①建议用保鲜袋、保鲜盒分类独立储藏。
冰箱虽能抑制微生物〖的生长,但没有杀菌作用,需要定期清洁,推荐每个月清洁一次。气温较高的夏季,可每周清洗一次。
冰箱冷藏食物的时◥间一久,会散发出一股异味。这个问题着实让人困扰。超市里卖的冰箱除味器是一种选择,但有时似⊙乎效果不够明显。
其实,生活很多东西︾都管用。如压出汁后的废柠檬皮,喝完茶后的剩茶叶(最好是湿的),咖ㄨ啡机打完咖啡之后的残渣,吃过橙子后的橙子皮。无论你手边有以上哪种东西,随手放进冰箱,都可以很好清除异味♀。
冰箱的确能帮助我们保鲜食物,但◣想要吃到最新鲜健康的食物,就要学会科学地使用冰箱。同时,冰箱也是各种细菌以及病毒的滋生地,平时我们一定要注意定ぷ期清洁冰箱,保证冰箱的卫生噢!
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