科学的消肿管理有利于整形伤口肿胀消退，很多人都知道做冷敷或热敷，那么顺序、时间该如何进行呢?

　　一、冷敷

　　适用情况：术后3天内。

　　常用方法：冰袋消肿，冷毛巾消肿。

　　要知道术后1—2天是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，这个时候就可以拿出冰箱◣冷冻过的冰袋(或者塑料袋密封包装√的牛奶等)，隔着包扎伤口的纱布敷上，使毛细ㄨ血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，甚至于〇缓解疼痛。

　　时间也要把控好，冰敷可以每次15-20分钟左右，每间隔1—2个小时重复〗，这段时间刚好可以把冰袋放冰箱中冻好!

　　二、热敷

　　适用情况：术后3天以后。

　　常用方法：热毛巾消肿。

　　3天后，血管差不多“宅”起来，可能有淤青】出现，注意，就该换热敷了!通过温度加快血♀液循环顺畅，促进手术部位的营养供给，青肿消失速度会加快两倍哦!

　　将毛︾巾浸在热水盆内，取出拧干，水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟∮换一次，更换◤时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。

　　不适合冷敷热敷的情况：

　　以上所说的消肿管理虽然行之有效，但并∮不适合所有情况，针对特殊情况做以下几点说明。

　　1、注射玻尿酸后不建议使用热敷或冷敷，此举有可能影响玻ㄨ尿酸填充的效果。

　　2、填充自体脂肪后并不建议擅自进行消肿管理，为保证效果需根←据医生的嘱咐选择消肿方式。

　　3、吸脂手术后需要服用消炎药，穿着塑〇身衣，消肿管理应根据医生的建议进行。

　　三、关于→消肿指导

　　术后的两天内一定要冷敷按摩，这样能够有效收缩在手术期间增大的血管，在此之后开始进行热敷，缓解肌肉紧张，并提高血液循环，帮助消肿。慢慢地散步，或者做一些伸展手腕、脚腕等关节部分≡的运动，这样可以加◥强心脏血液循环，帮助消肿。定期按摩护理，每个部位的按摩手法，根据治疗或手术强度，用力要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分的适应时间㊣。按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤。

　　四、关于饮食管理

　　手术后均衡饮食，多食新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，有利于切口创面愈合，加快术后恢复。禁食辛辣、刺激食物和海鲜类等过于“进补”的食物、药膳，进食此类刺激食物容易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血，形成血肿。

　　五、关于生活⌒护理

　　手术后早期注意休息，不同部位手术后通常采用不同的休息体位、姿势，如头面部手术后取头部抬高位，胸腹部术后半坐卧位，四肢术后肢体抬高位等。避免手术部位受灰尘沾染，尤其防沾水，因为空气及接触物中的致病菌容易引起手术部位感染，造成切口愈合延迟，延期愈合切口。

　　最后提醒大家，不仅要做好术后保养工作，最重要的还是一定要选择正规的医疗美容机构。

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