蓝天白云下，

广袤ξ的土地上，

阳光雨露滋润着成长，

自然灵力和时间交织中，

长成动人心魄的模样！

果肉光滑细腻、富有光泽，皮薄肉厚，包着紧实，剥皮较易。

风味浓郁，肉质ζ　细腻脆嫩多汁。

在西方国家，火龙果有这样一个传说

一位贫苦的阿兹特克妇女在沙漠中迷路

疼痛而呼救无Ψ门，处境十分危险

正在她陷入绝望奄奄一息并产生幻觉时

一颗鲜红夺目的火龙果拯救了她

让她恢复了体力从▓而顺利走出沙漠

▼作为低能量、高纤维的水果，火龙果富含维生素c，具有美白皮肤的作用；能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤细腻有弹性。

▼午后，来←一杯火龙果汁，或者与家人对坐分吃一个火龙果，美白▅减肥都能搞定！

美容养颜

▼火龙果皮中富含强力抗氧化剂，它的的强度是胡萝卜素的10倍以上！很多ζ化妆品都标榜自己富含抗氧化剂，火龙果皮就是天然的化妆品~

抑制炎症、抗过敏

▼抗氧化剂能够增强血管弹性，起到抑制∞炎症、抗过敏的作用，所以可以将火龙〓果的红色果皮切成条加上糖或者其他调料凉拌吃，也可以榨汁喝

含有超级』丰富的果胶，

水溶性的膳食纤维在促进肠道蠕动、

润肠通便方面效果更强；

独特的植物性蛋白具有相当的黏性，

能够包裹※体内的重金属离子，避免肠︾胃吸收；

排毒解毒、保护胃壁;

抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;

美白皮肤、养颜，

减肥、降血糖、润肠滑肠、

预防大肠、预∏防大肠癌发生等。　

被称之为女神绝对不只靠颜值，

而是用实力征服大众的心呐！

而且不仅仅如此哦，

它还是戏㊣　精！！！

红心火龙果富含可溶性纤维、植物性蛋白，可以促进肠胃运动，排除“体内垃圾”，同时它的抗氧化素含量也很高，拥有出色的抗氧△化能力。如此美味还健康，好水果就是这么任性！

除了直〓接食用以外，还可以将其打←成果汁，或者与植物奶搭配做火龙果奶昔，与其他水果搭配做思慕雪，甚至制作沙拉等等，都甚是美味ω　！

红心火龙果的果肉就是天然的色素，上图就是用火龙果果汁和面粉混合成的面皮包的饺∴子，是不是特别貌美呢。

食材：

火龙果 （1个），糖（适量），植物奶 （200G）

做法：

1.将火龙果去皮切小块

2.留一部分，其余的放入榨汁机杯中倒入植物奶

3.榨取果汁。

4.将植物奶果汁倒入冰棍儿模具中

5.再放入火龙果块

6.放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用

食材：

红心火龙果(半个)、植物奶(200克)、洋菜(3片)、糖(适量)、纯净水(适量)。

做法：

1、将火龙果去皮，果肉切块。

2、将火龙果用搅拌机打成果泥。

3、火龙果泥中加入适量纯净水和糖。

4、将植物奶加入融化的洋菜（或者纯素果冻粉融化水中）搅拌均匀。

5、将植物奶液或火龙果液倒入瓶中约三分之一的高度，放入】冰箱冷藏至凝结。

6、取出ㄨ布丁瓶，在瓶中倒入另一种颜色的液体至三分之二的高度，放入①冰箱冷藏至凝结。

7、在布丁瓶中倒入和第二层颜色不同的液体，放入冰箱冷藏至凝结后即可食用。

食材：

火龙果(2个)、柿子椒(半个)、盐(适量)、蘑菇粉(适量)、香油(适量)。

做法：

1、2个火龙果洗净，先用刀削掉外皮的⊙尖角，再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮。

2、火龙果一切4半，取出果肉。

3、把皮竖着切成细丝。

4、青柿子椒㊣　切成细丝，与火龙果一同收入碗里。

5、放适量的盐、少许的蘑菇粉、适量香油，拌匀即＠ 可开动。

这一枚火龙果扮演各种绝味美食，

看得小伙伴们是不是要舔屏？

如果是，请果断下手！

稍后群内开团！

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