儿童什么时候可以睡床垫

1、儿童什么时候可以睡床垫

儿童什么时候可以睡床垫,要看儿童的情况和床垫的选择。婴儿床垫的种类有海绵、弹簧、棕榈、乳胶几种,不同的床垫有它们的优缺点。

乳胶床垫:排气好,弹性好,没有震动和噪音。太软了,宝宝翻身不方便。

棕榈床垫:透气散热性比较好。稍微比较硬一些,宝宝可能不是很舒服。

海绵床垫:比较轻,比较软。比较容易变形,不耐用。

弹簧床垫:透气性比较好,比较耐用。吸湿性比较差,软硬度不是很固定,孩子适应困难。

2、儿童床垫过软过硬的危害

太软的床垫,睡起来虽然舒服但容易陷落,翻身困难。而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位,反而对脊椎形成更严重的慢性伤害,特别是正在发育的孩子,一旦脊椎受损,不但影响长个和形体美观,甚至还会影响内部脏器的发育。

3、儿童的床垫在选择上注意事项

孩子还处于生长发♀育之中,骨骼硬度较小,容易发生弯曲变形。如果长期睡︻软床,会由于睡觉时偏向一侧,造成脊柱突向该侧形成畸形。

在软床上睡觉,尤其是仰卧睡觉时,床垫因体重的关系而下陷,脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重,睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。

睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样,人在睡眠时会处于缺氧的状态,因而感觉胸闷、气短,有些人还∮有多梦和做噩梦的现象。这样,人的睡眠质量降低,得不到充分休息的效果,醒后总会感觉头晕脑〓胀,四肢酸软无力。

儿童睡眠不足的危害

1、睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

2、睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

3、睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

4、少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高☉。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

5、研究证实,创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关,大脑在储∩存记忆前必须先重建记忆,才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足★,得不到充分休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。